这样吃素颜也能变女神

经常听人说，25岁是个分水岭，这时候就要开始加强抗老了。但是现在年轻人大多数会熬夜，加上平时就不注意护肤，皮肤老化可能会提前，所以到底要多少岁抗老才好呢？

1、眼周细纹

皮肤衰老的第一步就是眼周的细纹，如果平时护肤不注意，就会形成干纹，随着年龄增大，皮肤老化，演变成为皱纹。

2、苹果肌下垂

年轻的肌肤充满了胶原蛋白和水分，所有十分的具有弹性。但随着年龄的增长，人的皮肤锁水力下降，胶原蛋白流失的速度加快，皮肤会失去原有的弹性，苹果肌也会因此下垂，让我们的脸部看起来显得衰老感十足。正确的做法就是为皮肤补充水分和胶原蛋白，防止皮肤失去弹性，苹果肌才能维持在富有弹力的青春状态。

3、鼻翼毛孔变粗大

皮肤在衰老的时候，人的鼻翼部位毛孔也会提前变得粗糙起来，这个时候，如果你不及时做好清洁并且收缩毛孔的工作，那么鼻翼部位的毛孔就会很容易跑进灰尘和油脂，并且形成难看的黑头，让我们的颜值因此受到巨大的营养。

4、粗糙暗黄

紫外线UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，导致胶原纤维及弹力纤维断裂，让皮肤失去水润剔透感并且开始泛黄、粗糙、暗沉。肤色暗黄，自己一般很难发现，但是如果身边的同事、朋友突然问你今天是不是没化妆，或者是你昨晚是不是没睡好，皮肤有点黄，那就是说明，你的肌肤暗黄程度已经很明显了。

除护肤品的选择外，饮食习惯亦要注意。日常中应避免过多的摄入糖分，过多的糖分会加速糖化作用，支撑皮肤弹性的胶原蛋白会因糖化作用失去活性，使皮肤干瘪有皱纹，同时皮肤发黄老化也是糖化作用的结果。

另外每天坚持服用两片阿胶糕，女人皮肤一旦出现变化，一定要注意保养，气血足，面色红润有光泽，那皮肤也一定会满满变好。软软糯糯的口感，绝对让你赞不绝口。在享受美食的路上，我们一起抗“初老”吧！